ダイエットの悩み
NO.55935
●教えて下さい
2008/03/23 00:02:53
･美代さん
女性 13歳
への返信
NO.270813
●･あっきぃさん
2008/03/23 00:37:03
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
断食とか無理にダイエットをして体に栄養がまわらなくなると体が勝手に危機を感じて栄養をより多くたくわえようとするので体重が元に戻ったりダイエット前より増えたりするんです。それがリバウンドです！！
リバウンドを避けるために断食とか短期で無理に痩せるとかではなく3食きちんとカロリー計算をして適度に運動し健康的で長期的にダイエットするといいと思います(●´^`●)
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