脂肪が・・(長文です)

NO.55300
●脂肪が・・(長文です)
2008/03/16 22:10:21
･りんさん女性 14歳
への返信

NO.268044
●･らまさん
2008/03/17 00:55:58
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
お腹はやっぱり腹筋しかないかなぁ。
はじめは一日30回。
今まで筋トレした事なかったら最低でも2週間前後で効果が出てくると思います。
続ける事が大事です！

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