病気の悩み
NO.55163
●パニックの改善法
2008/03/15 16:10:15
･めらさん
女性 15歳
への返信
NO.267532
●･Kingyohimeさん
2008/03/15 21:31:37
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
ﾊﾟﾆｯｸって辛いんだけど､周りの人に言えないし､わかって貰えないですし｡
そうなると､出かける恐怖って増すばかり;
だから､地元が嫌でなければ極力､毎日地元とか近場でOKなので､散歩のような外出をして下さいね!
近くなのに行った事ない場所とか歩いてみると､気晴らしになりますよ!
音楽でも聴きながら｡
そうして､段々時間や距離を広げて行きましょう｡知らない事を知りに行きましょう!
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