ダイエットの悩み
NO.55026
●どうしても・・・・
2008/03/14 16:26:46
･みかんさん
女性 13歳
への返信
NO.267418
●･匿名さん
2008/03/15 16:04:40
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
若い頃は無理にダイエットをしなくてもいいと思います。成長過程で一番大切な時期ですから…それに部活しね(^-^)気になるのならあなたが言ってるように食事をしっかり摂取し（よく噛むことを忘れずに）、水分も一日1.5〜2.0?（部活してるから運動中は忘れずに）水分補給、睡眠をしっかりとる（23時〜2時までに熟睡する事）お風呂の後にリンパマッサージ（毎日）をしてみたらどうですか？！成長期なのですから、自分の体を大切にね(^-^)
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