身体・美容の悩み
NO.54906
●ニキビ悩んでます！
2008/03/13 14:44:31
･ニキビさん
男性 15歳
への返信
NO.266369
●･Shieiさん
2008/03/13 15:01:07
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
主さんの年齢なら、ニキビは出ても仕方のないものと考えて…
朝晩の洗顔は、洗顔料をしっかり泡立てて、泡で優しく丁寧に洗います。
この時、Ｔゾーン(額、鼻、あご)を意識して念入りに。
洗顔料が顔に残らないように、ぬるま湯でしっかり洗い流します。
顔を拭く時はこすらずに。優しくタオルを顔に押し当てて、タオルに水分を吸収させるつもりでね。
化膿と炎症を避けるために刺激を与えない、患部の清潔を保つのが?番大切です。
学校の休み時間などでも汗をかいたときなどは、こまめに水で軽く洗い流しましょう。
あとはバランスのいい食事。
野菜を多めにとって、ビタミン補給(サプリメント可)を心掛けて。
ジャンクフードやコーヒー、チョコレート等の刺激物は避けたほうがいいですよ。
寝る時には枕にタオルをかけて、毎日取り替えて。
髪型はなるべくなら顔にかからないように。
ニキビ対策の基本はこんな感じですかね。
o(^-^)o。
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