身体・美容の悩み
NO.54807
●身長の高い人に質問です。
2008/03/12 15:35:24
･みもさん
男性 15歳
への返信
NO.266000
●･ミスチルさん
2008/03/12 16:51:38
男性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
高いのかどうか、自分ではよくわかりませんが…
日頃好き嫌い無く、よく食べてました。あるマンガで読んだんですが、背を伸ばすには、骨を伸ばさなくてはなりません。
骨は軟骨の部分がある程度成長し、硬化したものです。
硬化するにはカルシウムが必要ですが、カルシウムを摂りすぎると軟骨硬化が早まってしまう為、充分に軟骨が成長してない状態で骨になってしまう、つまりあまり成長出来ないんです。
軟骨の主成分はタンパク質、つまり肉やプロテインです。じゃんじゃん食べましょう。
ですが食べてるだけじゃ太る一方ですので、運動も必要です。
ですが運動で、筋肉をつけると重みで成長が妨げられますので、難しいところです。
あとはトコトン寝まくりですね。起きてから16時間後に寝ると、成長ホルモンが分泌される時間とかぶりますので、ちょうどいいです。
寝る時間は7､8時間がいいです。
布団とベッドが成長に関係するのかはわかりませんが、僕はベッドです。
お茶は麦茶や緑茶は好きでしたが、今は紅茶もイケます(今はもう背が止まっています)。
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