ダイエットの悩み
NO.53822
●一ヶ月で…
2008/03/03 01:26:12
･ひろさん
女性 16歳
への返信
NO.261825
●･クヴェルさん
2008/03/03 02:19:33
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
たぶん喜べるほど減らないと思う。私はめんどくさいって理由で朝食べず昼もパン一つくらいで晩もほんの少しの状態が続きましたが大した変化はないですね。むしろ太る可能性がありますよ。たった一月で変わるかどうかは分かりませんが、人間の体は優れているようで食べないなら食べないなりに少ない食事で生命維持の為に栄養の吸収力があがるそうです。そうなって晩を食べるように戻したら昔は太らなかった量でも体にとってはカロリーオーバーと勝手に判断をして脂肪として蓄えてしまうみたいですよ。
やはり三度の食事を規則正しくバランスよく食べ、人それぞれ違う適度な運動して痩せるのが一番でしょうね。
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