心の悩み
NO.53690
●鬱?
2008/03/02 01:45:53
･匿名さん
男性 28歳
への返信
NO.261243
●･なやみさん
2008/03/02 02:10:49
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
鬱とは限りません。
睡眠障害でしょうが、一時的なモノかもしれない…。
今の嫌な事が続いてる状態が、そうさせている…ってのが原因としては強そうですね。
不安や、気になる事などがあると、眠りにくくなったり、眠りが浅くなってしまいがちです。だから、前向きな性格を生かして、眠る前は嫌な出来事を忘れて、ホットミルクでも飲んでリラックスする様に努めてみて下さい。
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