心の悩み
NO.53688
●お酒
2008/03/02 01:20:46
･ちーさん
女性 24歳
への返信
NO.261268
●･Qちゃんさん
2008/03/02 03:19:27
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
楽しいお酒は仕事のストレス解消になりますよね。だけど寝薬だったり一人酒は…。実際にお酒による眠りは肝臓がアルコールを分解するのにかなりのエネルギーを使うらしいので、基本的に眠りは浅いらしいです。体や脳の休息になっていないのでストレスはたまってしまうのでは？お風呂やアロマで緊張をとり、自然に眠くなるのがオススメです。
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