ダイエットの悩み
NO.53328
●至急お願いします！
2008/02/27 19:18:57
･ううさん
女性 18歳
への返信
NO.259330
●･カイさん
2008/02/27 19:53:23
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
朝昼は普通に食べて(と言っても甘い物、脂物は控える) 夜は野菜やお豆腐や納豆を食べる。一日1時間以上の運動(ウォーキングとか)ｻｳﾅｽｰﾂがあるなら着ましょう。
あと一日2ﾘｯﾄﾙくらいの水分摂取と、行ければ岩盤浴に行って代謝をあげましょう。
短期間で出来るのはこれくらいかな-と思います。
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