ダイエットの悩み
NO.52993
●何で!?(涙)
2008/02/24 21:58:36
･いーさん
女性 16歳
への返信
NO.257578
●･黒棺さん
2008/02/24 23:10:32
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
食べた物を全部紙にかいていけばいいですよ。
一気に食べ物の量を減らすなんて絶対できません。
書いていれば自分が何をどれだけ食べたかが自分で分かりますし
波に乗ってきたらカロリーなんかも書けばいいですよね
書くのが面倒だったら食べなきゃいいですしね〜
段々減りますよ。
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