心の悩み
NO.52948
●不眠症
2008/02/24 13:21:15
･紅さん
女性 17歳
への返信
NO.257520
●･ｻﾝﾃﾞｰｽﾞさん
2008/02/24 21:43:51
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
そうですか。この母親は何も分かっていませんね。ひどすぎます。今のままの母親がずっと続くのならちょっと修復は難しいですよ。修復したいならまたいままでのように母に従わなければいけませんよ？そんなの俺なら絶対嫌だなぁ。
あと不眠症についてなんですが、多くの患者はストレスによる反応です。現代の日本では出現率は約20％といわれています。つまり5人中1人はなる病気なんですね。
改善するには、、、
・まずストレス解消法を身につけること。
・無理に寝ようとしてはダメ。
・毎日同じ時間に起きる。
・朝起きたら太陽の光を浴びると良い。
など多々あります。病院にいけないならまずこれらを実践してみて下さい。それでもダメならちゃんと医者に行かなければいけません。これはちゃんとした心の風邪なのだからね！
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