ダイエットの悩み
NO.52778
●どうしてでしょうか？
2008/02/22 23:54:58
･まみさん
女性 16歳
への返信
NO.256593
●･朔さん
2008/02/23 00:36:28
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋トレは筋肉がつくトレーニングなので、筋肉がついてしまってる‥？
ですがそこまでつけるには相当頑張らないとつかないと思うのですが、筋トレは代謝をあげる行為なので、決め手にかけるのかもしれません。
部活はどのようなものなのかわかりませんが、ウォーキングやランニングなど、脂肪が燃えやすい有酸素運動をしてみてはどうでしょうか。
体重に関係するかわかりませんが、筋トレするときですが、陸上の短距離選手と長距離選手の違いのように、早い動きだと筋肉が太くなるそうなので、ゆっくりとするようにするといいそうです。
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