ダイエットの悩み
NO.52656
●なんで??
2008/02/21 17:43:48
･凛さん
女性 14歳
への返信
NO.256015
●･あやさん
2008/02/21 20:46:39
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹筋の回数少なくないですか？
私ゎ毎日５０回、最低でも３０回ゎやるようにしてます！
やり方もしっかり呼吸しながら勢いをつけないでゆっくりするように心がけてます(･ω･)！
あと、友達から聞いたんですが腹筋ばかりだと筋肉のバランスが悪くなるので背筋もした方がいいらしいですよ。
ストレスゎ１番良くないらしいのであまり焦らないでくださいね！
お互いに頑張ろうね(^ω^)！
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