ダイエットの悩み
NO.52489
●苦悩…
2008/02/20 00:03:01
･やえさん
女性 17歳
への返信
NO.255787
●･朔さん
2008/02/21 09:07:28
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
やはり我慢しかないんじゃないでしょうか。
嘔吐するまではありませんが、私も最近食欲に負けてるなと感じています＃ 我慢しかないなと(･_･､)
お菓子はご自分で買われるわけですよね？
目の前にあるから、手を付けて食べてしまうのではないですか？
お菓子を買う量を減らして、嘔吐までいかない量に控えれる事が第一だと思います。早食いをするとなかなか満腹感を得られないで食べてしまうので、ゆっくり噛んで食べる事を努力することも効果ないでしょうか。
あと、節食障害というものかもしれませんね。
いろいろな原因があるそうで、お医者さんに相談する事もいいと思います。私が知っているのはストレスからくるものですが、心辺りがないのであれば、内科の先生に診てもらうのがいいと思います。
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