勉強の悩み
NO.51947
●どうしても寝てしまう
2008/02/15 10:53:35
･あやさん
女性 17歳
への返信
NO.252353
●･まなさん
2008/02/15 11:02:50
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
90分サイクルを知っていますか？よく本やテレビでやっていますが、90分おきに浅い眠りになるので、その時に起きると目覚めなど良く脳にも良かったはずです！ うろ覚えなので違うかもしれないけど…
だから５時間ねるよりも４時間半か６時間寝るといいですよ!!
わかっていても授業中眠くなるよね…あんまり良いことじゃないけど私は内職してると目が覚めたのでたまにしていました。。
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