ダイエットの悩み
NO.51486
●続ける理由
2008/02/11 06:18:41
･みいなさん
女性 21歳
への返信
NO.251647
●･レイさん
2008/02/14 03:50:08
女性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
また新しい目標を作ってみては？
もぅ焦って痩せる必要はないんだからマイペースに続けられそうな楽しいダイエット法を見つけたり。。
みいなさんのような頑張り屋さんならきっと大丈夫だよ！
体が重かったり筋肉が衰えると椎間板も潰れやすくなるみたいだし、有酸素運動とかして細く長く続けていくといいかと思います。
（有酸素運動はマジで痩せるし健康にもいいですよ）
無理するとリバウンドも怖いから、続けられる事を頑張ってね☆
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