ダイエットの悩み
NO.51407
●中々体重が減らない！！
2008/02/10 17:00:46
･琶琉架さん
女性 18歳
への返信
NO.251650
●･ちゃぷさん
2008/02/14 03:54:53
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
一番効果があり早く痩せれるのは
有酸素運動と無酸素運動を交互にやると時間を短縮できいいですよ。
あと筋肉は脂肪より重いのです。
だから筋肉変わると体重は増える又は変化しないのです。
でも運動を続けることにより体脂肪が減りやがて体重が落ちます。
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