ダイエットの悩み
NO.51063
●二の腕細くしたいですm(_ _)m
2008/02/07 09:00:31
･柴田さん
男性 17歳
への返信
NO.248786
●･なつさん
2008/02/09 10:16:33
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
自己流ですが、水を入れた500mlのペットボトルを持って、暇なときに肩と同じ高さまで腕を後ろに上げてキープしたり、床にお尻を着いて座り、腕も床に着いて、体を支える感じにしながらたまに腕を曲げたりするのをテレビを見ながらやったりしていました。
自己流なので、体に良くないかもしれません。
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