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身体・美容の悩み
NO.50992
●筋肉
2008/02/06 20:46:44
･ジャックさん 男性 14歳
 への返信
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NO.247404
●･マンさん
2008/02/06 21:15:58
男性 41歳
 ｺﾒﾝﾄ:
胸と腕の後ろ側は、腕立て伏せで、肩と腕の前側は、鉄棒での懸垂だと思うよ☆力入れるときに息吐いて、動く筋肉を意識する。週に3回以上で、みるみる筋肉がついてくる♪
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