ダイエットの悩み
NO.50829
●ダイエット中
2008/02/05 03:50:15
･あいさん
女性 18歳
への返信
NO.247628
●･いたさん
2008/02/07 01:41:13
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
食欲っていうのはふとしたきっかけで一気にドーンと感じるので、ガムを噛むなどしてその時間を乗りきることができれば効果的だと思います。
それと、18時以降、19時以降に食事をしない制限ダイエットは有名ですが、晩御飯は食べてますか？
食事を抜いてしまうと理論的にはリバウンドしやすくなりますよ。
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