ダイエットの悩み
NO.50479
●ふくらはぎ
2008/01/30 18:20:21
･りさん
女性 16歳
への返信
NO.245817
●･ナオさん
2008/02/01 17:57:10
男性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
米の替わりに別の炭水化物を摂ってれば問題ないけど、全く摂ってないんだったら食べたほうがいいね。どれくらい続けるのかわからないけど、頭悪くなるよ（笑）
肉も食べても良いよ。脂身が少なければ。
気をつけるのは油をたくさん使った料理。あとはウォーキングでもジョギングでも好きなほうを。
マラソン選手は特別だから、ああなれるとは思わないほうがいいよ
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