ダイエットの悩み
NO.50379
●自転車マシーン
2008/01/29 16:03:53
･ぷにさん
女性 20歳
への返信
NO.244567
●･みみさん
2008/01/29 21:48:24
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
初めまして！
主さん、かなり頑張っていますね！素晴らしいと思います。継続をすれば健康的に痩せていくと思います。
ただ、ダイエットは体重より体脂肪を気にしたほうがいいみたいですよ。脂肪を減らすには筋肉が必要です。筋肉は脂肪より重たいので、最初は筋肉の増加で体重が増える可能性があります。しかし、筋肉が増えたことで脂肪が燃焼されやすくなればきちんと体重が減っていきます。
頑張って下さい！
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