ダイエットの悩み
NO.50279
●教えて下さい
2008/01/28 12:59:25
･PIANOさん
女性 13歳
への返信
NO.244075
●･PIANOさん
2008/01/28 20:32:01
女性 13歳
ｺﾒﾝﾄ:
返信ありがとうございます。ゆっくり痩せたいという目標維持が大切なんですね。今、夕食時に野菜を始めにとりそのあとにご飯を食べるようにしたり９時以降は何も食べないようにしていますが効果ありますか?あと、だいたい１日どれくらい運動すればいいのでしょうか?
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