ダイエットの悩み
NO.50215
●2月中に…。至急アドバイス下さい！
2008/01/27 21:44:22
･ニャッキさん
女性 18歳
への返信
NO.243807
●･美貴さん
2008/01/28 07:24:58
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
ぁたしもﾀﾞｲｴｯﾄを始めた頃はご飯はお茶碗２杯余裕で食べてたり間食もたくさんしてました。
意志が弱ぃのはぁたしも一緒です。。
でもｼﾞﾑに通ぃだして運動しながらご飯の量も少しずつ減らしました。でも今もお菓子は結構食べてます‥‥笑
ニャッキさんは運動とか好きですか???
あと飲むなら水ゃﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ系がぃぃと思ぃます。お菓子も全く食べなぃのは無理なので蒟蒻ｾﾞﾘｰ食べたりたまにﾁｮｺとか甘いものも食べてもぃぃと思ぃます☆我慢しすぎるとｽﾄﾚｽ溜まって肌荒れとかするので↓↓
ぁたしもぁと3?痩せたぃので頑張ります!!!
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