ダイエットの悩み
NO.50215
●2月中に…。至急アドバイス下さい！
2008/01/27 21:44:22
･ニャッキさん
女性 18歳
への返信
NO.243581
●･美貴さん
2008/01/27 22:11:54
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
1ヶ月で6?落とすのは体によくなぃのでやめた方がぃぃと思ぃます。
でもﾀﾞｲｴｯﾄするなら食事は3食きちんと食べて間食を控えたりｼﾞｭｰｽを水に変えたりするとぃぃと思ぃます★
また運動は有酸素運動と軽ぃ筋ﾄﾚを混ぜたらぃぃんぢゃなぃですかね!!!
ぁたしもﾀﾞｲｴｯﾄしてるので一緒に頑張りましょ♪
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