ダイエットの悩み
NO.50165
●ダイエット成功者の皆さん
2008/01/27 15:37:29
･ぴんきさん
女性 25歳
への返信
NO.243361
●･あやなさん
2008/01/27 16:29:54
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
玉ねぎがお勧めです
でも…
出来るだけ生の状態で…
あの辛さが良くて、血液をサラサラに新陳代謝が上がり健康にも良いそうです。
後は動く前にアミノ酸のサプリがお勧めです。
食事も筋肉に変えてくれる豚肉などアミノが効果的ですがバランスよく食事をとって運動もやっぱり必要だと思います。
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