心の悩み
NO.50088
●切りたいけどやめたい
2008/01/26 20:50:59
･アリスさん
女性 16歳
への返信
NO.243097
●･ゆりさん
2008/01/27 05:53:58
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
アリスさんへ
切ることを止めるためにはどうしたらいいか
一緒に考えてみましょうか。
まず視界にカッターやナイフなどをなるべく入れないように遠ざけて下さい。
そして深呼吸してみましょう。
少なくとも絶対に相談中に切らないと約束してください。
一生懸命考えて、切られてしまったら私も他の回答した人も悲しいから。
頭がグチャグチャでよくわからないなら、分かるところから紐といていきましょう。
切りたくなる時には一番何を考えますか？
そう思う一番強いきっかけは何ですか？
文章に書いてみたら頭は案外整理出来るものですからアドバイスのためにもアリスさんのためにも長くても時間がかかってもいいので教えて下さい。
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