心の悩み
NO.49915
●顔に傷を
2008/01/24 23:45:08
･南緒さん
女性 16歳
への返信
NO.241659
●･蜜柑さん
2008/01/25 00:29:43
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も以前そうでした。寝てる間に顔が血まみれだったり。日中、引っ掻いて痛かったり、少々の血の匂いで安心したり。
気持ちを落ち着かせる違う方法を私は探しました。
引っ掻くのでなく、ギュッと手を圧迫したり、深呼吸して息を止めたり、鼻をつまんで息止めたり、緊張したらリップクリーム(良い香り)塗るのを条件反射にしたり、バックに御守り入れたり、その他いっぱいしました。
その行為を全く無くすのは難しいから、少しずつ何か安心できる違う行為に変えると良いんじゃないかなと思います。
あ、泣けるなら、それが一番良いと私も思います！ワンワン嗚咽しながら泣くと私もスッキリします。泣けるマンガ・ＤＶＤはあると便利ですよー！
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