ダイエットの悩み
NO.49559
●3週間-5キロ
2008/01/21 00:33:33
･なつきさん
女性 18歳
への返信
NO.240198
●･優さん
2008/01/21 23:08:34
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
そっかぁ…じゃあ、試してみて！食事の前にちょっと大きめのコップ一杯の水を飲む。そんでその後先にデザートを食べる。できたらフルーツとかがいいけどね！んで余裕があるならデザート後15分くらい空けてから食事。この方法でストレスなしに食べる量は抑えられるよ。
あと、長くなったけどこれもオッサンの個人的意見として…まだなつきさん若いじゃん！だから上の方法で頑張ればきっと結果１．２キロでも数字以上に見違えると思うよ！頑張って(^O^)/
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