学校の悩み
NO.49093
●体力テスト…
2008/01/15 15:23:27
･ななしさん
女性 14歳
への返信
NO.237080
●･藍さん
2008/01/15 21:25:20
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
私はテニス部なのに持久走はクラスでベベでした。
運動の能力は２・３ヶ月ぐらい続けてもあまり変わらないと思います。
伸びないものは全く伸びないですし。
私のハンドボール投げは小６から進歩０です。
１年のうち３５０日テニスして冬は毎日７?走るようにしてやっと１?が１年で３０秒早く走れるようになったぐらいです。
初心者がいきなり筋トレなどやると痛めかねないので、ネットなどで調べてから毎日少しずつやって、回数を増やしていけばいいと思います。
あと、私の学校のスポーツテストは業者にデータを渡すので４段階の判定や、学年順位が出ます。
種目は、長座体前屈・反復横跳び・上体起こし・握力・５０?・立ち幅跳び・ハンドボール投げ・1000?or20?シャトルランの８つでした。
■体力テスト…
■学校の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ