疑問・質問
NO.49047
●腹筋
2008/01/15 00:11:12
･匿名さん
女性 16歳
への返信
NO.236677
●･ありがとうさん
2008/01/15 01:01:34
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
積み重ねは大事ですね!!
回数は自分で設定した方がいいと思います。
でも毎日続けれない回数を設定すると続かなくなるんで、最初は少ない方がいいと思います。
あと腹筋しているときは、腹筋を意識しながら腹筋した方がいいですよ!!
あと鏡なんかあるといいですね♪
終わった後に鏡をみるのもいいですよ!!
まぁ頑張ってみて下さい♪
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