ウォーキングの目安を教えて下さい。

NO.48998
●ウォーキングの目安を教えて下さい。
2008/01/14 17:14:59
･ちこさん女性 28歳
への返信

NO.236339
●･リリさん
2008/01/14 17:28:36
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
２０分以上歩かないと脂肪が燃焼しないみたいです。
私はその日の体調で変えてますが、最低３０分は歩いてます。

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