その他の悩み
NO.48780
●過食症？
2008/01/12 14:42:48
･メタボ予備軍さん
男性 21歳
への返信
NO.235197
●･(^O^)猫又さん
2008/01/12 21:34:07
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
前略、メタボ予備軍様 過食になる原因が思い当たるなら可能な範囲でそれに対処し。
更に時間が許せば自転車通学若しくは通勤は如何でしょうか？
走り易いルートを探したり慣れる迄危険が伴いますが天気に恵まれれば中々に快適です。 電車やバスを使うなら一駅分歩く等無理をしない強度の緩やかな運動を生活の一部とされては如何でしょうか？
特に自転車は最初はゆっくりと走れば普通に一時間歩けない場合でも 比較的楽に走れます景色も変わり楽しみです。m(__)m僭越にて 草々
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