心の悩み
NO.4798
●過呼吸が…
2006/03/10 00:33:43
･ななさん
女性 19歳
への返信
NO.23322
●･ゆうさん
2006/03/10 01:14:08
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
ななさん大丈夫ですか？ 過呼吸は心的なものからや、運動でもなってしまうそうです。心的なものに、過労、寝不足、風邪による発熱がプラスされると、助長されるそうです。若い女性に多いんだとか。過呼吸になってしまったら、紙袋を口に当てて、吐いた自分の息をまた吸い込む、を繰り返すとおさまってくるそうです(^^)その時は紙袋を口にぴったり当てすぎず、少し隙間をつくってあげてね☆睡眠障害というのは？眠れないのですか？
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