炭水化物は…？ > クラさん

NO.47772
●炭水化物は…？
2007/12/31 00:00:40
･９９さん女性 15歳
への返信

NO.228190
●･クラさん
2007/12/31 01:58:20
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
朝はゴハンは脳のエネルギーになるので大事ですよ☆
なので晩御飯のときゴハンを省くとか少なくしてみるといいと思います。

私は晩御飯はゴハン抜きの『おかずと味噌汁』の生活＋適度な運動で３キロ痩せましたよ(^O^)/

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