ダイエットの悩み
NO.46940
●痩せるつもりが太ってしまい…泣きたいです…
2007/12/20 21:51:30
･夏樹さん
女性 15歳
への返信
NO.223777
●･りょうさん
2007/12/20 22:01:58
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
食べ過ぎって事はありませんか？いくら動いてもそれ以上食べると体重は増えます。又、運動をして筋肉がついても体重は増えますが、体脂肪率も増えているので悩んでらっしゃるのでしょうね。油っこい食事をされていませんか？又、夏樹さんの年なら長期的には少しずつ体重が増えるのはおかしくないと思いますので、体重を減らすというよりも、体重は現状維持は可として、体脂肪率を抑える事を目標にされてはどうでしょうか。
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