ダイエットの悩み
NO.46652
●ヨガで体型維持
2007/12/17 02:37:23
･さあさん
女性 29歳
への返信
NO.222522
●･きんさん
2007/12/17 21:00:07
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
インスパイリングエクササイズは 自分ではなんと表現したらいいかわからないので ちょっとネットから抜粋しました☆
体を支える骨格そのもののなかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からﾘﾒｲｸ､同時に骨を支える深部筋を刺激することで､中心からやせやすい体づくりを可能にする…ものです
私は産後なのではじめたばかりですが結構気持ち良く続けられます
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