ダイエットの悩み
NO.46325
●辛いです…
2007/12/11 23:35:15
･ロロさん
女性 15歳
への返信
NO.220697
●･はなさん
2007/12/12 02:26:30
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
何か運動はしていますか？部活や習い事や趣味でも。高1だったら食事制限や手術より、運動で健康的に痩せるのが理想的ですよね。悩む気持ちは分かります、女の子は体重とか見た目すごく気になりますよね。でも無理なダイエットは絶対ﾀﾞﾒです。体壊してしまいますよ。
気をつけるとしたら、本トに小さなことで変わると思います。お菓子を2種類食べてたのを1つにするとか、パンを1つ食べたい所を半分にするとか。エスカレーターじゃなく階段を使う、駅までﾊﾞｽじゃなく歩く…など。無理する必要はないですよ。自分にできることから始めてみて下さいね。高1だったらこれからどんどん変われるﾁｬﾝｽがありますから(^^)
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