リアルにヤバい… > はるきさん

NO.46183
●リアルにヤバい…
2007/12/09 23:08:40
･あちゅかさん女性 16歳
への返信

NO.219940
●･はるきさん
2007/12/09 23:35:04
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
とりあえず夜18時以降は食べないようにすると良いようです。それとやはり運動で脂肪を燃やすこと。あと毎日の食事の品目・時間・カロリーを手帳に記録しておくとか。

(C)悩みウェブ