腹式呼吸 > ☆星★さん

NO.45802
●腹式呼吸
2007/12/04 20:52:28
･私さん男性 15歳
への返信

NO.218209
●･☆星★さん
2007/12/04 22:50:08
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
音楽の授業で習ったんですが、
腰の上に手を置いて、姿勢はまっすぐにして
足を若干開かせて
息を「スー」と吸いながら上半身を傾けて
そして「フー」と吐きながら上半身を戻す。
どうぞやってみてください♪

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