性の悩み
NO.45517
●助けて…
2007/12/01 02:57:41
･アインさん
女性 16歳
への返信
NO.216916
●･汚ネコさん
2007/12/01 03:34:00
男性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
生理痛の方は冷え性などを併発している方が多いので恐らく血行を良くすることが一番だと思います。
まず寝ることを考えずお風呂に入り、カラダの芯から暖まりましょう。暖まったらお風呂上がりに軽く冷水のシャワーを足元にほんの少しかけて下さい。その後服を着たら手足のストレッチをして、ホットミルクを飲んでみて下さい。
すると次第に痛みが和らぐはずです☆
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