ダイエットの悩み
NO.45407
●お腹ポッコリ（すいません，長文です。）
2007/11/29 18:54:00
･みよちゃんさん
女性 43歳
への返信
NO.216374
●･音楽好きさん
2007/11/29 19:38:56
男性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
縄跳びなんかどうでしょう？縄跳びを１０分跳ぶことによって、ランニングするのと同じなんですよ！！縄跳びは、腹筋も鍛えられるし、足の筋肉や、お尻の筋肉まで鍛えられて一石三鳥ですよ！最初は跳べなくても妥協せずに頑張ってみて下さい！
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