ダイエットの悩み
NO.44854
●太ももを綺麗に
2007/11/21 23:02:15
･ハルさん
女性 15歳
への返信
NO.214944
●･いたさん
2007/11/25 11:03:59
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
寝そべってバタ足ならお尻のトレーニングですね。
緩んだ部分を引き締めることで、ももの筋肉や脂肪を引っ張りあげてラインを直すことはできます。寝そべってだけでなく、椅子に座ったままバタ足をすると下腹部の筋肉になるのでこれもラインの修正に効果的です。
ただし、どちらも太ももの運動にはなってません。
そこについては何度も同じ悩みに答えてましたので下の欄から探してみてください。私が細かく書いたのが何件かあるはずです。
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