ダイエットの悩み
NO.44379
●ん？
2007/11/14 23:48:20
･なんさん
女性 14歳
への返信
NO.211866
●･いたさん
2007/11/15 01:23:20
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
結論から言ってしまうと、足踏みは厳密に言うと「脚」のトレーニングではありません。
太ももではなく、その少し上の下腹部にある張腰筋という部分の担当になります。
ですのでいくら上げても足が太くなったり細くなったりは関係ありません。
そもそも「足」と書いてありますが、それは太もも、ふくらはぎのどちらを指しているんでしょうか？それによって運動方法は変わってきます。
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