抑えられない > 唯一さん

NO.43937
●抑えられない
2007/11/08 00:55:34
･唯一さん女性 18歳
への返信

NO.210093
●･唯一さん
2007/11/08 09:23:40
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
ありがとうございます。

前は、意識的に朝昼を抜き、夜もたくさんの水とご飯少し(炭水化物抜き)
運動はステッパーを一日か二日おきに25分くらい。

でした。
我慢できないときには飴やガムでごまかしていました。

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