ダイエットの悩み
NO.43906
●痩せたいです
2007/11/07 17:26:58
･にぃさん
女性 20歳
への返信
NO.209926
●･憐さん
2007/11/07 18:44:33
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
体重って思ったよりすぐには減らないんですよね。
でも、変わってないってことはとりあえずキープは出来てるってことだから、絶望を感じる必要はないんじゃないかな？と逆にやったぁ！みたいな、自分を褒めてあげるとか。
ダイエットって無理をするとかすごく我慢をするとかじゃないと思います。
だから、あんまり自分を追い詰めないで下さい。
楽しいダイエットをするのが一番ですよ！
私なんかダイエット中でも普通に外食とかしちゃいますもん。
気楽に、食べても運動すれば大丈夫。
こんなことしか言えないですけど。
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