指名して相談
NO.43801
●ミラさんへ
2007/11/06 00:00:08
･みぃさん
女性 18歳
への返信
NO.209981
●･ミラさん
2007/11/07 21:38:18
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットについてだけど‥
普段から爪先歩きを意識して心掛けて歩くようにする。
踵を上げる事が、背筋を伸ばす事になり‥自然と姿勢が良くなる筈だからねぇ☆
家の中は勿論の事‥外出する時も踵を鳴らさない様に歩く。
つまり、歩く時は最初に爪先で踏み、後から踵を下ろす様に歩くと‥踵が鳴らないでしょう。
極端に言うとバレリーナみたいな歩き方かな‥。
この歩き方をマスターすると、ダイエットになり‥プラス効果では、歩く時に太ももが緊張するのでバランスよく痩せ‥お腹も凹み、歩き方も綺麗になるよ☆☆
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