ダイエットの悩み
NO.43453
●ヤバイ・・・
2007/10/29 21:47:42
･楓さん
女性 13歳
への返信
NO.208714
●･いんすとらくたーさん
2007/11/02 04:04:16
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
激しい運動をした直後は養分を吸収しやすくなっていますので、お菓子は控えましょう。どうしてもお腹が空くのであればコンビニで売っているウィダーインゼリーや、ヨーグルトなどが効果的です。それでももたないならおにぎりなどの炭水化物でエネルギーを補給しましょう。くれぐれも、糖分には気をつけましょう。
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