ダイエットの悩み
NO.43376
●断食
2007/10/28 08:02:53
･ななさん
女性 13歳
への返信
NO.208716
●･いたさん
2007/11/02 04:17:45
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
断食をする→養分が足らず、体が渇く→体内にある物を分解しエネルギーに変えようとする(脂肪と筋肉では筋肉の方が先に分解され脂肪は残る)→体重が減る(やつれる)→断食をやめる→長らく栄養補給ができなかったため、体が「次にいつ補給できるかわからない」と判断し、普段より多めに養分をためこむ→結果的に体重は増える。
断食ダイエットは完全に食べないわけではなく、時間を決め、インストラクターの指導のもとちょびっとだけ食事をとります。中途半端にやろうとすると危険ですし、成長期の最中にそんなことをすると発育不全になりかねません。「スタイル良く」はなれませんよ。
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